05:50 起床


朝ご飯(07:25)
◎納豆と豆腐のポン酢和え
◎きのこの山(モンブラン味)少し


昼ご飯(13:15)
◎持参キャベツサラダ
◎きのこの山の残り


晩ご飯は食べず黒飴食べて
ホットココア飲んだ~
足パカ50回と肩周りストレッチして就寝


#2017#1205#ご飯記録#持参弁当

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