エネルギーがあることは大切だけど、エネルギー余らすとストレスになることがこの2週間ぐらいで分かった。
一年以上、週一以上ペースでジム通いしてたけど、いろいろあって二週間以上行けなかった。
その間に余ったエネルギーが良くない方向に向いてたなって自覚した。
家で何気なくやったサイドレイズで精神が落ち着くとは思わなかった笑

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