昼夜逆転…

夜眠れなくて…朝方寝付いて
でも、そこで長く寝るとまた夜眠れなくなるって思って頑張って起きて
だけど、結局夜寝付けなくて
それが続いて辛くなって、午前中にうとうとしてねてしまう

そして、凄く腰が痛い
長く立ってたりいつもより少し歩くと痛くなる
何かの瞬間に座ったら痛くて痛くて
それまでは平気
今年入ってからなきがする
運動不足?もとからだけど…
それとも歳?

#寝不足 #昼夜逆転 #腰痛 #なぜ

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