8時起床


なんも食べず10時過ぎに
アーモンド豆乳飲みながら遊びへ~(^^)


昼ご飯(11:30~)
inシナモンズ表参道
・エッグベネディクト
(カルーアポーク味)¥1.650-
・クリームチーズパンケーキ¥800-
・バターミルクonアイスパンケーキ¥750-
めちゃめちゃ美味しくてここは
また来たいと思うお店すぎた!!!


(14:50)
明治神宮外苑前のいちょう祭りの
出店のAND THE FRITのポムピンポテト!
600円なり。少し少なかったけど
チーズディップ美味しかった(^^)


★ランニング(17:20~
6.1km/38分間/250kcal消費
★筋トレ
・上体起こし50回
・腰上げキープ1分間
・肩回しと骨盤回し


(19:50)
◎チーズケーキアイス
196kcal。
クリームチーズ85%
カマンベールチーズ14%
レモン果汁も効いてて
上のクランブルがサクサクで
美味しかった~💓


・足パカ50回して22:30には就寝


#2017#1203#ご飯記録#ランチ#表参道#シナモンズ#ランニング#筋トレ#アイス

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