体や心に遊びを持たせるよう意識すること

「体や心に遊びを持たせるよう意識すること」

クリニックなどで診療をしていて思うのが、オン・オフの切り替えが、じょうずにできない人が多いということです。

どんなことに取り組むにしても、まわりを見る余裕もなく、一心不乱になりすぎれば、誰であっても疲れきってしまうでしょう。

体や心に余裕がなくなってくると、視野が狭くなり、集中力も落ちてきます。そうなると仕事や人間関係だけでなく、健康にも悪影響が出てきます。

日ごろから、体や心に遊びを持たせるよう意識していると、集中するべき時に、きちんと集中できるようになり、いろいろなものごとも、うまくいくようになっていくように思います。

内科医・スポーツドクター栗原隆

「栗原隆ウェルネスクリニック」
http://www.dr-taka.jp/

「Dr.TAKAウェルネスラボ」
https://ameblo.jp/drtaka-wl/

#体と心 #遊び #集中 #健康 #診療 #早稲田 #drtakaウェルネスラボ #栗原隆ウェルネスクリニック #内科医 #スポーツドクター栗原隆

ナイスしてくれた人(18

  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • 18

次の投稿

前の投稿

#体と心を含む投稿

Official

内科医・スポーツドクター栗原隆

日本を元気にするドクター

「栗原隆ウェルネスクリニック」公式ウェブサイト
http://www.dr-taka.jp/
Instagram:dr.taka
医師/医学博士/内科医/日本医師会認定産業医・健康スポーツ医/日本体育協会公認スポーツドクター/日本臨床スポーツ医学会正会員/日本体力医学会評議員

内科医・スポーツドクター栗原隆さんの最近のフォト

Simplog

便利なアプリをダウンロード

iphone QRコード
App Store
Google play

簡単ブログを
はじめてみましょう!

Simplogについて

ここに写真をドラッグ&ドロップ

ファイルを選択

※2MBまで