#今週はダイエット 順調‼️一週間で、-2キロ👍3食ゆで卵&食パン🍞1枚かおかゆ🥣一杯‼️食後 20分間家事集中して動くようにした‼️寝る前の 寝たままヨガ🧘‍♀️‼️が 効いた‼️週末 安心して楽しく呑んで 食べよう👍空腹耐えた甲斐あった😭#ダイエット

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