【ちょっと…ちょっとちょっと】
▲7日running▲
気温15℃
風1メートル

↓記録
30分
5キロ
ペース5.46

('-')y…
ペース早めと
走ったがこの程度でした。

手助けは見ず知らず
頭にリボン背中にリボンの
小学生女の子。

踊りながら走ってたのを
抜かしたら
抜かされて
抜かして抜かされて
2キロ
勝負してましたね。('-')y

結局負けました。
その程ですよ私の実力( ͡° ͜ʖ ͡°)また走ろ

▲ほぼ数字変わってないの▲
1年間。
折れていいですか?

▲体型△
休日リフレッシュするので
月曜日の朝は
めちゃくちゃスッキリした体になる。
やっぱなんだかんだストレス抱え込む
事が体にとって悪いと思った('-')

まだ筋がはっきりしない…
まだまだ日々甘いのかな。

腹筋も程よくやろ('-')y!

今年終わっちゃう前になんとかしなきゃ!
かっこいい
クール系女目指してます('-')y!

▲甘いもの食べたい△
ローソンのGODIVA
半分あげて
半分食べたけど美味しかった!

限定に弱いの('-')y濃厚でした。

▲柔軟△
開脚はできるようなった
縦の開脚がまだ
微妙にできない。

できたら背中反り返って柔軟したいな
('-')y気持ちいいだろうなぁ。


#ランニング #ダイエット #ストレッチ#デザート#GODIVA#筋トレ

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