からだのこと
毎日起床時と就寝前に血圧測定して
この手帳に記録しています
9月から続いている残業が
体に影響を与えているか
振り返ってみると‼
日・月曜日だけは毎週高め💦
明らかなストレスのかかり方が
観て取れる

だから今日は落ち着いている数値だわ

昨日の朝は141/100とか出て
マジ焦った
3回目の測定で134/96
一日ドキドキでしたよ((((;゜Д゜)))



#起床時 #振り返ってみる #就寝前

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エポリン

基本前向きで明るいが時々凹む自然パワーからエネルギー補給して

30年近く専業主婦だったものの資格を活かして仕事に就きたいと昨年就活スタート。インテリアコーディネーターの資格を活かせそうなホームセンターに採用になりました。毎日楽しく頑張っています。

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