今日の朝ごはんです。

厚揚げのグラタンもどきです。

厚揚げを器にしておりますので、すべて食べれます。

厚揚げの中をくり抜いて、そこに玉ねぎ・ベーコン・厚揚げの中身・ツナ・塩・コショウで炒めてマヨネーズであえた具を詰めてチーズを載せてオーブントースターで焼きました。

残った具材はまたの時になにかに使えるので冷凍しました。

昨日のうちに作って、冷蔵庫に入れていたので焦げ目がつくまで焼けませんでした。

少し外において置ければよかったかも…

つぎはうまく作ろう!

#厚揚げ #焦げ目 #オーブントースター #低糖質#ダイエット

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ウサギ

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はじめまして、兎(ウサギ)と言います。
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ダイエットの為にジムに通ってます☆

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