2017-11-05
☀️


三連休の最終日も☀️
本日も安定のGYM通い三連休の不摂生が🤪
明日からまた食事制限しなきゃ💦


三連休でかなり身体を追い込んだから明日の朝が怖い😱
夜はストレッチと体幹トレして身体のケアする
ん?筋肉痛は明後日?
ウッソーン!!Σ(;゚ω゚ノ)ノ
まだまだ翌日来ます(笑)


あっ!先週から体脂肪の燃焼促進すると言う干しエノキを部屋で作り始めました😁
干し始めて本日で3日目、カラッカラになったんで、明日からの食事に投入します🥢



#coordinate #outfit #ootd
vest→#azul
tops→#bayflow
bottom→#uniqlo
shoes→#adidas
cap→#kanekin
#コーディネート #コーデ #アズール #ベイフロー #ユニクロ #アディダス #カネキン #干しエノキ

ナイスしてくれた人(86

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2017/11/11

> K@ZU🌙*.。 さん
それ、良いかも!!

あたし今3.5キロ落ちて、筋トレ頑張ってるところ〜〜

K@ZU🌙*.。 さんの高い服かって、つて言うのありだねん

名古屋も行くんだね〜(^_^)v

  • 1

2017/11/12

> mi✩ さん

いいね~
減量してからの筋トレは
一番いいトレーニングだね

そそ、ご褒美だもん🤩
高価なものを(笑)

  • 1

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