レベルアップしたいの?

日本シリーズで、夜更かし



夜中の祝勝会🍺は
寝落ちして、見れんかった〜😭



日本一が決まって嬉しいけど
野球ロスで、若干 腑抜けになってる
ケイチャン夫妻です🙄




モノに頼っちゃいかん

わかってるけど

やっぱり頼れるものは何でも〜🙏


どうか、効果は聞かないで…💦

ケイチャンを見れば
一目瞭然ですから🐷

まぁ、美味しいから
いいのだ〜👍



昨日のロングランで
絶賛筋肉痛〜🤣😆🤣😆

走ってるときから
時折、抜けるような痛みに
襲われた肩〜腕がダル重い…😥
このままやったら
大会はテーピング必要かもしれん👆



久しぶりに脚もノーテープで走ったけど
終わり近くは少し痛くなった👣

フルの時は予防テープも要るかな




楽しく走りたい
大会も楽しく完走が目標👆




なんだけど………


皆さんが目標に向けて頑張ってる姿や
決意表明を見るにつけ
これでいいのだろうか?
と、考えてしまう



明確な目標がない分
気持ちは楽だし
走り切れる脚を作ることに
特化したランニングだけ

もちろん、
鈍足ランナーとしては
スタミナ重視は
間違っとらんとは思うけど🤔

もう一つくらい上を見るべきなのかな?


なんて
大それたことを思ってしまう
今日この頃です


あ、でも…

上って?

どのあたりを考えれば
よいの?

そのために、
何をしたら良いの?

🤔🤔🤔🤔🤔

シューズ👟だけは
サブ4になりつつあるケイチャンです…😓




#鈍足ランナー #脇腹痛 #次は富士スピードウェイ #その次は湘南国際マラソン #脇腹痛 #肩腕痛 #筋肉痛 #レベルアップ #体力がない #ランニング #メンタル弱い #ヘタレランナーズ #チーム走っとラン #へなちょこランナーズ #ランオフ

ナイスしてくれた人(31

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  • 31

2017/11/06

> 「Run歩」改め「ケイチャン」 さん
それは何時も思う。
あとは故障かな、考える事わ。

  • 1

2017/11/06

> jiNgi さん
ですね🤕
私なんて歳寄りやけん、
治りは遅いし〜😲(笑)

  • 0

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