【1日なるべく後悔ないように。
明日はどうなるか分からないからね】

今日も。やりたい事
行動にでた!

体調良くなくても
やる気あるやりたい!
よし!ランニングしよ!
('-')y
△running▲
気温12℃
風1メートル
体調調節の為お腹2時間前
カロリーメイト一本
カカオチョコ一個
木ノ実数量

↪︎32分10秒
↪︎5キロ
↪︎6.13ペース

思い出浸ってたら
あっとゆーまに終わった感じ
('-')足らない。
映画あらすじ並みの速さ。
なんも戦ってない。

夕飯
卵、もやし、肉、納豆、プロテイン

毎日運動時間余裕欲しいな……

▲今欲しい物△
ぶら下がり鉄棒
シェトアップベンチ
ふなっしーのTカード

▲一味唐辛子△
旅の時買った
チョコに一味入ってるんだけど
喉から唐さくる!美味い('-︎︎')︎◞︎✧

家用と
お出かけ用で買ったけど

カバンの中でこぼしたら…
思うと怖くて持ち運びできない。

#ランニング #ダイエット #唐辛子#トレーニング#筋トレ#辛い

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