おはよっちゃんいか🦑



ちぴです☺️
久々の朝RUN🏃‍♀️

きもちー₍ᐢ⸝⸝› ̫ ‹⸝⸝ᐢ₎
いいね、いいね👍
自己満ですが😭


早起きして☀️
スタジオちぴ(笑)にて
ストレッチ🤸‍♀️
スクワット🏋️‍♀️
お外出て🚪
ラン🏃‍♀️
帰って🏠
半身浴🛀


しましたぁー😍💕


まぁーっしっかし、、
開脚全然できない‥😈
課題ですな😎😎


下のポーズは気持ちくて好きです(*/>∀︎<)/



今日はお仕事後、
ゴルフスクール⛳️

今週末に向けて調整したいな☺️


9月は357kmのラン&ウォーク🏃‍♀️🚶
今月末は大会なので距離は落として、
内容濃い目でトレーニングしやす
😎😎🍜🍜😎😎笑笑


ふふふ〜
´ ³`°) ♬︎*.:*


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ナイスしてくれた人(142

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2017/10/06

> jiNgi さん
もう勉強はお休みしてトレーニングしましょーって言いたいです☺️☺️
勉強は次回の機会に‥やっぱり、やりたい事やるのが効率良く結果出る気がします。・:*:・(*´ー`*人)

  • 1

2017/10/06

> ちぴちゃん さん
次回が来年ならなぁ〜🤦🏻‍♂️
三年半後だからタチがワルイ💦

  • 1

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