【公開】ひたちなか市土浦市で自分で腰痛を治す方法を教えます

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ヘルニア坐骨神経痛専門の土浦本店
頭痛ストレートネック専門のつくば店
整体院 護腰【GOYO】 代表

楽しくストレス解消
【つくば下妻キックボクシング】 代表






神の手を持つゴッドハンド・全日本柔術王者・顎関節研究所所長・プロアスリート・元レスリング全日本女子アシスタントコーチ・インストラクター・美容と健康の凄腕治療家etc.

その道のプロから多数の推薦を頂いている


ボディコンサルタントを通じて笑顔を提供する専門家
ケンドーコマツです


土浦本店より・・・


ひたちなか市土浦市で腰痛を自分で治したい方のため必見の方法とは?


①うつ伏せになります

②体の脇に手のひらをつきます

③上体をゆっくり反らします

④キツイ場合は、頭を少し持ち上げるだけでも結構です

⑤2分キープします

⑥これを朝晩2回行います


ポイントは、無理のない処まで上体を反らすことです。

悪化した場合は、直ぐに中止してください。


即効性はないですが、2週間程で腰痛が楽になってくるケースが多いです。



ひたちなか市土浦市でヘルニア坐骨神経痛にお困りの方は、坐骨神経痛専門の整体院 護腰【GOYO】へお越しください。



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【エリア実績】

下記の様々なエリアの方に、施術・指導・レッスンを受けて頂いております。



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