まず昨日の話から。


昨日は幼馴染みの仕事がお休みということでカラオケに行きました。(画像の88点が最高得点です笑)
2時間色々歌えて楽しかったです。
いろいろお話できたし。

でも問題だなと思ったのは電車にやはり乗ることになるので視線が気になること、食事を気にしてしまうこと。

元々過食気味でたくさん食べてしまう傾向があったから、それしか食べないの?と心配されたりした。これでも多すぎるくらいなんだけどなとおにぎり1個食べました。

運動とかに関しては朝15分ほど走って。
筋トレして。今日は縄跳びも加えられたらいいなあ。
昨日、帰宅してから過食嘔吐してしまったので、飲み物だけで我慢したい。ストイックにストイックに。


そして、今日は運動を9時になったらする。ギターを一時間以上触る。Fのコードを練習。ユニットでやる曲作業用BGMにして聞く。あとあれだ。腹式呼吸の練習。そしてできたらバイトに応募。
できたらいいな。

画像の猫は出かける時に毎回いかないでとしてくれる飼い猫。絵は新しいTwitterのアイコンです。

今日も一日頑張ろう。
#過食嘔吐
#ダイエット
#カラオケ
#イラスト

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禄田さつ

同人/DID

通信制高校3年生。DIDの準主人格。全体では発達障害、統合失調症診断済。個人では摂食障害、視線恐怖もどきで苦しんでる。

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