終わったぁ

終わった〜💪
キツかった〜😨💦

15分なのに・・・💧
そのわずかの中にも
運動神経のなさが表れてて




今日は、ジャンプ系
「コア・両脚・下半身の筋力と筋持久力の強化」

素早く高く〜って言われても
どっちも出来てないし・・・😓
まぁ、やってるのが
家ん中って言うのもあるんだけどね(笑)

後は、歯医者さん
定期検診だけど、憂鬱〜😭




#筋持久力 #運動神経 #筋トレ #ヘタレランナーズ #フルマラソン #ビギナー #ランニング #チーム走っとラン #サボり虫 #オクトーバーラン #へなちょこランナーズ #Run歩 #NTC #NikeTrainingClub

ナイスしてくれた人(30

  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • j.nickName
  • 30

2016/10/17

お疲れさまです♪
楽しそう(^-^)

あ、歯医者さん、オレもきらいっす(笑)

  • 1

2016/10/17

> K.Sawai さん
えっ・・・た、楽しい?😅💦(笑)

歯医者さん、
何事もなく無事に終わりました
よかったです〜😁☝

  • 0

次の投稿

前の投稿

#筋持久力を含む投稿

Official

「Run歩」改め「ケイチャン」さんの最近のフォト

Simplog

便利なアプリをダウンロード

iphone QRコード
App Store
Google play

簡単ブログを
はじめてみましょう!

Simplogについて

ここに写真をドラッグ&ドロップ

ファイルを選択

※2MBまで