#ダイエット #ダイエット記録
#もち麦
#誕生日ケーキ

誕生日ケーキ、、まだ食べてなかったから最後に食べた!

⚫︎朝というか、ブランチ:飲むヨーグルト、フレンチトースト1枚

⚫︎16時のおやつ:苺ショートケーキ、カフェモカ

⚫︎夜:もち麦ご飯、鮭の藻塩焼き
大豆入りひじき、油揚げと白菜の味噌汁
茄子とエリンギの揚げ浸し(各1口ずつ)
海老と椎茸しんじょ(1.5個)

あ、ご飯前にクロワッサンを旦那と半分ずつ食べてしまった…( ̄▽ ̄)

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のリスケ

懐深き人を目指すダイエッター!

パン屋巡り、カフェ巡り、飲むこと、食べることが大好き人。元マッサージ人です(´・ω・)

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