気付けばどんどん自分で自分を追い詰め始めている。

肩もガチガチ、頭痛も少し。
呼吸もかなり浅くなってるな…
そんな体の不調が伝えてくれた黄色信号。

納得できる方法が見つからず、何をやっても「これでいいのかな」と疑心暗鬼…
だけどやるしかないんだから、心身ともに力を抜いて、少しくらいできない自分を『ゆるせる心』を育てていかないと。

意気込みすぎずニュートラルに。

ナイスしてくれた人(61

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2016/10/17

> アダムすぅ さん
確かに楽器は私を癒してくれます♪言葉にできないいろんな気持ちを外に出せるツールです。
「たわむ」って大事ですね☆

  • 1

2016/10/17

> ガンズ さん
わたしたちの大きな課題ですよね。なかなか上手くできないからきっと今練習中なんですよね。
だいぶしんどい練習ですが(*´・ω・`)

  • 1

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