#ダイエット#美脚になりたい#旦那の脚
#ダイエット記録

すっかり自分を甘やかしてました、、
この夏&秋( ̄▽ ̄)

これはいかん!
妊活兼ねてダイエット!というか、
『健康な体』✨✨作りを目指します。

プラス、私のだるだるした食生活に戒めを!!


朝:手作りフレンチトースト、ブラックコーヒー

満喫でPC作業。
ドリンクバーでコーヒー、ココア、カルピスソーダ
を各1杯

昼:天津飯+エビチリ乗せ
りんごヨーグルト(こっちから先に食べた)

15:00
ミニガルボ1袋、ミニチーズタルト1個

夕飯:茶碗蒸し

食べ過ぎたので、ガッキーの恋ダンスを覚えつつ猛ダンス!

【目標】
デザートを断つ努力!
⇨砂糖たっぷりだと体冷えるし妊活にもよろしくないからね!

酒もほどひどに。。

ストレッチとスクワットを毎日!
脚のマッサージも!

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のリスケ

懐深き人を目指すダイエッター!

パン屋巡り、カフェ巡り、飲むこと、食べることが大好き人。元マッサージ人です(´・ω・)

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