やっぱり、ダメだぁ

やっぱり、ダメだぁ〜😭
今日は、足首踵痛の具合が良くない
ペースも上げられんし
距離も行けそうもない
頑張っても良い事なさそうなので
切り上げちゃった・・・🤕💦





Runkeeper 4.54km 平均ペース 7:27
Runtastic 4.45km 平均ペース 7:31
TATTA 4.61km 平均ペース 7:19

25kmのロングランの
ダメージなのかなぁ
それとも、気持ちの問題?



足の痛みは
ちょっと気温低めなのが
影響しとうとかいな・・・💧
雨☔は降りそうだったけど
大丈夫やったよ〜👍😁

やはり、後脛骨筋のテーピングして
走ってみようかな🐾


#足首踵痛 #頑張れない #焦り #情けない #後脛骨筋 #不安 #ランニング #ヘタレランナーズ #フルマラソン #ビギナー #チーム走っとラン #オクトーバーラン #へなちょこランナーズ #Run歩 #ペース
#テーピング

ナイスしてくれた人(33

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  • 33

2016/10/13

あれま、大丈夫かな?
無理しないようにしてくださいね。
ちなみに、私、休み過ぎです(笑)

  • 1

2016/10/13

> K.Sawai さん
こんばんは🌙*.。
はい、無理せんごと
様子見ながらにします

明日は行けると良いですね🏃🎵🎵⤴

  • 1

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