2016年10月13日（木）
5,875 Steps 歩きました。
計測時間 0:49:42
歩行距離 4.641 km
消費カロリー 251.5 kcal
エンジンをかけ、カーラジオから聞こえてきた言葉は「今朝は辛い腰痛と下肢の痺れについて・・・」の再放送をお送りします。お話は・・・

なんとまあタイムリーな(苦笑)
まるでお前のことだ。よく聞いて対処せい！てな感じ😅
安静も大事。
かといって動かないのもよろしくない。
その意味からすると、痛みを堪えての泳ぎがマズかった。。。

無理は禁物って事ですな^^;
やれることをやれる範囲で精一杯。
հɑѵҽ ɑ ցօօժ ժɑվ